Powerdance ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und auch internationaler Musik. Die Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen gehört durch die Beanspruchung des ganzen Körpers zu der Gruppe der Fitness-Tänze. Als Ausdauertraining wird zum einen das Herz- Kreislaufsystem gefordert, zum anderen aber formt und strafft Powerdance auch den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Bauch. Die Tanzenden wenden Bewegungen und einfache Tanzschritte aus Tänzen wie Salsa, Merengue, Reggaeton , Mambo, Cha-Cha-Cha und Latin Pop an. Es können auch Elemente von Samba, Tango oder Swing einfließen. Die Betonung liegt auf dem Spaß an der Bewegung zur dynamischen Musik. Jeder Tanz hat eine eigene Choreografie mit wiederholenden Elementen. Da die Bewegungen einfach zu erlernen sind, benötigen Teilnehmer keine Tanzkenntnisse. Powerdance ist ein Ausdruck der Lebensfreude.

Hier sind die Termine:

Herbst / Winter 2022

Ferien:
Herbstferien:  31.10. bis 06.11.2022

Bei Fragen kontaktieren Sie:
Birgit Mifka, Tel: 0152/36875579 
birgit.mifka@gmx.de

oder
Herbert Preis, Mobil: 0160/95560053
hpreis@t-online.de

Gymnastikraum am  Elzstadion

Freitags von 19:15 bis 20:15

Birgit Mifka

Zumba for Kids ist ein speziell für Kinder entwickeltes Tanzprogramm. Hier werden Tanzschritte und coole Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen kombiniert. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen, die Choreografien kinderfreundlich und die Musik abwechslungsreich und fröhlich - der perfekte Spaß für tanzfreudige und bewegungshungrige Kids. Und ganz nebenbei wird auch Balance, Koordination, Konzentration sowie Teamwork gefördert. Das Wichtigste bei Zumba for Kids ist jedoch, dass bei allem der Spaß im Vordergrund steht.
Ein Probetraining ist nur mit Voranmeldung möglich.

Gruppe   6-10J. : Montag von 16:00 bis 17:00
Gruppe ab 11J. : Montag von 17:00 bis 18:00

Ferien:
Herbstferien:  31.10. bis 06.11.2022

Bei Fragen kontaktieren Sie:
Maleen Stahl, Mobil: 01575/2463483
maleen.stahl@gmx.de

oder

Herbert Preis, Mobil: 0160/95560053
hpreis@t-online.de

Kleine NKG-Halle am Hallenbad

Maleen Stahl